アラフィフいろいろありすぎ

アラフィフになり、急遽転職せざるを得ない状況に。中年アラフィフが何をどこまでできるのか

Photo No.75 / LINEスタンプ承認されました

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2020/03/29の雪の日

Rollei 35 classic / AGFA PHOTO APX100NEW

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今日はあまりにも筋肉痛がひどかったので、少し走ったところでギブアップ。残りをウォーキングで運動してきました

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それにしても、この筋肉痛、ひどい。どうやら「シンスプリント」というらしく、練習量オーバーか、ストレッチ不足などによる骨膜の炎症とのこと

なので少しストレッチなどでふくらはぎの筋肉を伸ばし、同時に少し走るのを少なくして治療しなければ、という感じらしいです

初心者などでオーバーユースの場合に起きるとか…急に走ったからですね。走る前にストレッチはしているのですが、それでも今日は痛みがひどかった。明日以降少しウォーキングに切り替えて、様子見するしかないかな

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昨日申請したLINEスタンプが承認されました

store.line.me

妻の要求により作った動くスタンプ。でもスタンプの内容は普段使いできる内容となっております

はー、これも売れないんだろうなあ

でもまあ、積み重ねだからね。なんでも積み重ね。日々の積み重ねがあって、未来が作られる、って信じなきゃね

今日のメンタルポイントは65点。こんなもんかな

Photo No.74

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2020/03/29の雪の日

Rollei 35 classic / AGFA PHOTO APX100NEW

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今日はようやっと今まで作っていたLINEスタンプが完成して、申請処理をした

かなり時間がかかったけど、それなりに産みの苦しみもありつつ、楽しみもありつつ完成した

作ったのは、妻が「描いてみてー」と言った半魚人(なぜ半魚人?)のスタンプで、これ、承認されて販売になっても、誰か検索する? と疑問なのだけど、とりあえず妻が喜んでいるのでいいか、と思う事にする

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今更だけど、次はアマビエさんを作ってみようと思う。完成の目標は来週

今日も人のいない場所を選んでジョギングしてきた。たったの約4.3キロなのに、もう脚が痛くて痛くて仕方がない情けなさ

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2、3年くらい前は、足立区まで遠征して10キロのマラソン大会に参加して、1時間をギリギリ切るタイムを出していたのに、今や4キロ走り通すのもきつくて何度も歩くし、タイムは1キロ7分半以上かかっていて(歩いた時間も含めて)、しばらく走らないと1キロ6分切るタイムを平均して出せるまでに戻るのが大変だ、ということが身をもってわかった

今年の後半か来年の頭には、またどこかの大会で10キロ走れるようになりたいな、と思っている。同時にこのジョギングは、ダイエットのためでもある

僕はどちらかというと大食いのほうで、仕事を辞めてから結構太ってしまった。出歩かなくなった、というのが大きいのだけど、以前は仕事で一日8千歩は歩いていたと思う。それがほとんど出歩かなくなったのだから、そりゃ太るだろう…。ジョギングはすぐには体重が落ちなくて、これは以前走って体重を落としたことがあるからわかるのだけど、走る→筋肉がつく→代謝が良くなる、という流れで太らなくなったり、少しずつ落ちたりするので、体重が落ちるまでは長い道のりだという事もよくわかっている

それに、走るのって結構ストレス発散だったりする。これ走るとよくわかるのだけど、走っている間って、余計な事を考えない。普段部屋にいたりすると、不安感からあれこれ余計な事を考えてさらに不安になる、という事を繰り返すのだけど、走る事で、少なくともその間は余計な事を考えない。それが何より、いい

明日はハローワークの認定日で、また出かけなければならない。帰ってきてから走るかどうかは、今は決めていない。あまりにも脚が痛くて…とほほ

今日のメンタルポイントは65点。とりあえず手掛けていたLINEスタンプがやっと完成したので、よしとする

Photo No.73

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Fujifilm X-E2 + MINOLTA TELE ROKKOR-QD 30cm f5.6

トリミングあり

今日はスーパームーンとのことで、続けて撮ってみた

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さて、今日は本当に何もない一日でした…

どうしようもなく気持ちが乗らず、まだLINEスタンプ作りに取り掛かれないまま時間だけが過ぎていく

安倍総理の会見をみたけど、まったく意味のない感じ。ちょっと国民に寄り添うような言葉を入れてみたり、その割に補償はしないんだから、まったく言葉が上滑りしてる感じで、しかも今まで通り「国民の皆様のご協力」を求めるだけだし、経済対策は108兆円、って数字だけどーんとアピールする割には、真水分は少ないやら国民一世帯あたり30万の話も、受給要件を満たす世帯はかなり少ないやらで、特に意味のない会見でしかなかった

自分の身は自分で守るしかない、と改めて感じるし、そんな状況で仕事が見つからない自分を情けなく思うし、もう本当に精神的にキツイ

今日のメンタルポイントは50点。低空飛行が続いている

Photo No.72 / Today's Moon

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Fujifilm X-E2 + MINOLTA TELE ROKKOR-QD 30cm f5.0

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このレンズは好きなレンズ。昔のロッコールレンズは総じて好みの写りをしてくれる

昨日のZoom Nikkorがチリ、ホコリだらけだったので、次に長いレンズがこれなので引っ張り出してみたのだった

Photo No.71

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Rollei 35 classic / AGFA PHOTO APX100NEW

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今日は久しぶりにジョギングしてきたのだけど、もう筋肉が衰えているのか(笑)途中で足の筋肉が張って痛くて大変だった

それでも何度か歩いたのと走ったのとであわせて4kmちょっと。人のいないところを選んで走ってきたので、すれ違った人は多分10人以下だったと思う

ナイキのアプリで走ってきたのだけど、チャレンジ、というのがあって、二つエントリーしてみた。なんの拘束力も特に特典があるわけでもなく、ただ自分の目標設定のためでしかないのだけど、「4月の一か月に50km」と「今週15km」の二つ。今日4キロ走ったので、あと11キロ走ればいい。といってもこれがなかなか大変。自分の棲んでいる場所は坂が多く、今日走ったり歩いたりした4キロの半分は上り坂。足がパンパンになるわけだ…

これからLINEスタンプ作りにとりかかろうかな

今日の晩御飯の献立も考えければ

何だかいろいろ落ち着かないのは変わらず。不安感も相変わらず。それでも、毎日は続いていくのですよね

今日のメンタルポイントは55点。こんな感じかな

Photo No.70

 

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Fujifilm X-E2 + Zoom-NIKKOR 200-600mm f9.5(左右トリミング・上下ほんの少しトリミング)

このレンズ、ホコリが中に結構入っていて、開放にしてもかなり写りこんでしまい、左右をがっつりトリミングせざるを得なかった…

メンテナンスに出したいけれど、軽く万単位のお金がかかるしなあ

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今日は起きてからLINEスタンプ作りに励んでいたのだけど、急に眠気が襲ってきて、12時くらいから2時間ほどウトウトしてしまった

そのあと、軽く食事をしてから運動を兼ねて歩いてちょっと離れたドラッグストアへ。結構混んでいて驚いた。自分はちょうど切らした入浴剤などを買いに行ったのだけど、レジに列ができていて並ぶのがちょっとためらわれるくらいだった。それでも前の人と1.5メートルくらい離れて並んでいるのに、僕の後ろに並んだおばさんは50cmくらいの距離で並んできて、すごいストレスだった。ソーシャルディスタンス、って知らないの? とイライラしてしまう

帰ってくる時に歩きながら空をみていたら、青空に月がきれいだったので、帰宅してすぐカメラとレンズを取り出して撮ってみた。が、レンズにチリ、ホコリがひどい。メンテナンスに出したいのだけどね…

今日のメンタルポイントは45点。仕方ないか、と諦めて受け入れる毎日

Photo No.69

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Rollei 35 classic / AGFA PHOTO APX100NEW

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store.line.me

今日は何やら落ち着かない一日だった

片付けしたり料理したり、ベランダの片付けしたり、土づくりをしたり

でもどうしても気持ちが落ち着かなくて、どうしたらいいのか

なので今日はここまで

今日のメンタルヘルスは30点。明日は少しよくならないかな